Visste du at

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om visste du at
Bildet viser en person sett fra siden, som holder ansiktet i hendene noe som uttrykker stress eller overveldelse. Personen har lyst hår og er kledd i en enkel skjorte. Bakgrunnen er fylt med et virvar av kaotiske, abstrakte mønstre og spiraler, som strømmer ut fra personens hode. Disse mønstrene er laget av intrikate linjer og virvler som symboliserer overtenking, stress og mentale forstyrrelser. Stilen er i en retro, håndtegnet stil med kryss-skravering og enkle konturer, noe som gir bildet et vintage preg. Over dette bildet er det et bilde av en smilende kvinne sittende ved et bord nær et vindu. Hun har på seg en hvit legefrakk og har håret trukket tilbake i en løs hestehale. Kvinnen ser direkte inn i kameraet med et vennlig uttrykk. Bak henne kan man se et vindu, som slipper inn naturlig lys. Atmosfæren er lys og behagelig. Vi har snakket med lege Trude Salte som forklarer hvorfor det faktisk er viktig med litt stress i livet, og hvordan mangelen på stress kan være skadelig på lik linje med for mye stress. Hun forklarer også hvordan man vet hva som er positivt eller dårlig stress og hvordan man kan stresse mindre.

Lege: For lite stress eskalerer aldringsprosessen vår

Bildet viser en detaljert, tradisjonell ullgenser med et klassisk norsk design. Mønsteret inkluderer hvite og svarte geometriske former med et tydelig, intrikat mønster i vevingen. Rundt halsåpningen er det dekorative kantbånd i sterke farger som rødt, grønt, blått og gult. Halsen er pyntet med sølvspenner, som også er karakteristiske for denne typen norsk folkedraktinspirerte plagg. Den forseggjorte strikketeknikken og de tradisjonelle mønstrene peker mot et plagg med røtter i norsk kultur og historie, kanskje fra en kofte eller bunadstilbehør. Genseren er en Dale-genser og disse ullgensrene finnes til både dame, herre og barn. Vi gir deg 10 overraskende fakta om ull.

10 ting du ikke visste om ull!

vinterdekk dato: Bilde av bil på snø med vinterdekk.

Dette er datoen må vite om når du skifter til vinterdekk

Vind med orkan styrke rev taket av disse rekkehusene i Tananger i Rogaland i 2013

Fakta om orkan

Bildet viser en kvinne som jogger langs en vei omgitt av grønn, frodig vegetasjon. Hun er kledd i svarte treningstights og en svart langermet topp, og smiler bredt mens hun løper. Hun ser avslappet og glad ut, og bildet formidler en følelse av glede og energi knyttet til løping i naturen. Bakgrunnen viser høye trær og busker, og det ser ut til å være en overskyet dag, men stemningen er likevel positiv og oppfriskende. Bildet understreker viktigheten av å smile og ha det gøy mens man trener. Vi forklarer hvorfor du bør smile når du trener, og hva som da skjer!

Derfor bør du smile når du trener

Bildet viser en kvinne som strekker ut i en dyp utfallsposisjon på en grusvei i et utendørs miljø. Hun har på seg mørke treningstights, en langermet treningstopp og joggesko. Omgivelsene består av trær og vegetasjon langs veien under en overskyet himmel. Kvinnen ser ut til å være fokusert og konsentrert på øvelsen, som kan være en del av en oppvarming eller nedtrapping etter trening. Vi forklarer hva stølhet skyldes, hva som hjelper mot og hvordan man kan kvitte seg med stølhet og gangsperre og ikke minst om det anbefales at man trener når man er støl eller har gangsperre?

Bør man egentlig trene med gangsperre?

Bildet viser en person som gjør en tøyeøvelse utendørs på en grusvei ved siden av en åker. Personen er kledd i en grønn jakke, sorte tights og joggesko, og holder det ene beinet opp for å strekke lårmuskelen. I bakgrunnen er det en stor åker med modne korn, omgitt av en skog med høye trær. Skyene ser grå ut, noe som tyder på at det er overskyet eller mulig regnvær. Dette bildet illustrerer en aktiv person som tar en pause for å tøye ut, kanskje som en del av en treningsøkt eller en tur i naturen. Vi gir deg 6 tips til stølhet, Hvordan bli kvitt gangsperre?

Derfor hjelper kaffe og kirsebær på gangsperre!

Bildet viser en kvinne i svart treningstøy som sitter på huk ved siden av en landevei. Hun har hodet bøyd fremover, og armene hviler på knærne, som gir inntrykk av at hun hviler eller er utmattet etter en treningsøkt. Håret hennes er bundet i en hestehale, og hun har på seg en treningsklokke på venstre håndledd. I bakgrunnen er det et modent åkerlandskap, og gresskanten langs veien gir en naturlig ramme til bildet. Det er en rolig, ettertenksom stemning, og bildet kan symbolisere en pause eller restitusjon etter fysisk aktivitet. Hvorfor blir man støl og får gangsperre, og hvorfor i alle dager er den værst på dag to? Vi forklarer hva som skjer med musklene, hvilke aktiviteter som gjør en støl og hvorfor smerten ofte lar vente på seg.

Hvorfor er gangsperre verst på dag to?

Bildet viser flere biter av mørk sjokolade som ligger på et lite skjærebrett av tre. Sjokoladebitene har et preg av et bladmotiv på overflaten. Bitene er ujevnt stablet, og noen har små hakk i kantene. Skjærebrettet har en naturlig tretekstur og en sirkelformet åpning på venstre side. Bakgrunnen er enkel, med en lys grå eller hvit flate som gir fokus til sjokoladen og brettet. Vi forklarer hvorfor sjokolade er sunt, hvilken sjokolade som er sunn og hvordan det å spise sjokolade kan være godt for både hjerne, hjerte, kolesterol og humør!

Derfor bør du spise sjokolade

product
Levert av
Mammotion Luba mini AWD 800 robotgressklipper 🤑 På lager hos MKnorth
Sjekk laveste pris her
product
Levert av
Effektiv beskjæring med Stihl grensag😎🔥 På lager hos Nøsen
Sjekk laveste pris her
product
Nydelig linskjorte i høstens hotteste farge❣️
Kjøp hos
product
Levert av
Spar 8400kr på Husqvarna Automover 415X 🔥🤑 På lager hos Gitmark
Sjekk laveste pris her
Bildet er en pop art-illustrasjon som viser en person som gir en gave. Personen har på seg en brun dress og en rød prikkete slips. Den åpne hånden strekker seg ut, og på den ligger en gave innpakket i gult papir med et rosa og rødt bånd, toppet med en sløyfe. Bakgrunnen er en enkel ensfarget stil med et mønster av blå prikker og oransje stråler som skaper en energisk, livlig effekt typisk for pop art-stilen.

– En av de kjappeste og enkleste måtene å bli lykkeligere på

Bildet viser en pop art-illustrasjon av et smilende barn iført en turkis genser med store, fargerike bokstaver laget av glitrende paljetter. Teksten på genseren sier "it's cool to be kind." Bakgrunnen er svært livlig og fargerik, fylt med strålende mønstre som stjerner, prikker og striper i klare farger som rosa, gult, blått og grønt. Til høyre i bildet er det en tom tegneserie-snakkeboble som gir et lekent preg til illustrasjonen, typisk for pop art-stilen.

Derfor blir du sunnere og lykkeligere av å være snill

Bildet viser en hånd som holder en blå pille mellom tommel og pekefinger mot en bakgrunn av en blå himmel med en liten sky. Bakgrunnen inkluderer også en mørk bygning med vinduer og et grønt område med noen mennesker som sitter i det fjerne. Lyset fra solen gir bildet et lyst og klart utseende. Vi forklarer den overraskende tingen viagra og vennlighet har til felles!

Dette har Viagra og vennlighet til felles

Bildet viser en mann med brunt hår og skjegg som bruker en kikkert mens han er utendørs. Han har på seg en grønn t-skjorte og en blå ryggsekk, noe som tyder på at han er på tur eller fottur i naturen. Mannen holder kikkerten tett mot øynene med begge hender for å få et stabilt bilde, og han ser konsentrert ut mens han observerer noe i det fjerne. Bakgrunnen er uklar, noe som indikerer at bildet er tatt med fokus på personen, mens den omkringliggende skogen eller vegetasjonen er uskarp. Det er en følelse av nysgjerrighet og utforskning i bildet, typisk for fugletitting, naturstudier eller andre utendørsaktiviteter. Skjelvende hender kan fort både være irriterende og ødeleggende når man skal bruke en kikkert. Vi gir deg fem tips til hvordan holde kikkerten stødig.

5 tips til hvordan du holder kikkerten stødig

Bildet viser baksiden av et par joggesko som ser ut til å være Nike Vaporfly-modellen. Skoene har en lys grå overdel med oransje striper langs midten av hælen. Sålen er hvit med oransje innslag på sidene. Dette er en kjent modell som ofte refereres til som en av verdens raskeste løpesko, designet for løpere som ønsker maksimal ytelse. Den brede sålen og formen på hælen antyder at skoene er laget for å gi støtte og energiutnyttelse under løping.

Dette et verdens raskeste sko

Bildet viser en kvinne i treningsklær, treningstights og treningstopp fra Hummel, mest sannsynlig etter en treningsøkt. Hun står bøyd fremover med hendene hvilende på knærne og hodet vendt nedover, noe som tyder på at hun tar en pause for å hente seg inn etter fysisk anstrengelse eller løpetur. Hun har på seg en svart langermet treningsgenser og en smartklokke på venstre håndledd. I bakgrunnen er det et landskap med modne åkre og trær som er ute av fokus, noe som gir inntrykk av at hun trener ute i naturen. Bildet formidler følelsen av utmattelse etter hard trening, muligens relatert til melkesyreopphopning eller laktat. Vi forteller hvorfor du får melkesyre (laktat) når du trener og hva melkesyre egentlig er.

Det er ikke melkesyre du får når det gjør vondt

Bildet viser en kvinne som står i profil med et smil om munnen. Hun har på seg en svart treningsgenser med lange ermer. I bakgrunnen er det et åpent landskap med høstfargede åkre og skogkledde trær, som er litt uskarpe på grunn av dybdeskarpheten. Været ser ut til å være overskyet, og det skaper en myk og nøytral atmosfære i bildet. Kvinnen ser ut til å være ute på en joggetur eller trening i naturen, og smilende uttrykker hun glede på grunn av en følelse av "runner's high". Vi forteller hva runners high er, når det kommer, hvorfor det kommer og om alle får det!

Er det slik at alle kan få runner's high?

Bildet viser en kvinne som står bøyd fremover på en balkong eller uteplass. Hun har på seg en mørk caps, solbriller, en brun topp og grå treningsbukser, samt joggesko. Det virker som om hun nettopp har trent eller er i en pause etter fysisk aktivitet, da hun støtter seg med hendene på knærne som om hun puster tungt eller tar en pause. I bakgrunnen kan man se et nabolag med hus, trær og en klar blå himmel, noe som tyder på at det er en solfylt dag. Det er også synlig en trapp og rekkverk som omgir henne. Vi forteller hva som skjer når du får blodsmak og jernsmak i munne ved hard trening!

Hvorfor får man blodsmak i munnen når man trener?

Bildet viser en gruppe løpere som deltar i et maraton eller løp på en bygate. Det er en blanding av menn og kvinner, alle kledd i treningstøy og joggesko. Gaten er fuktig, som om det nylig har regnet, og reflekterer fargene fra løpernes klær og sko. Bygninger og andre løpere kan sees i bakgrunnen, men fokus er på ryggen til løperne, som er i ferd med å løpe videre mot mål. Løperne på bildet har på seg typisk løpeutstyr: lette løpeshorts, tekniske t-skjorter eller singlets, løpesokker, og spesialiserte joggesko for komfort og ytelse. Noen har også capser eller kompresjonsplagg for ekstra støtte. Vi gir deg 8 morsomme fakta om maraton!

8 morsomme fakta om maraton!

Forrige1
2
3
...
6Neste