Løpetrening

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om løpetrening
Bildet viser en stor gruppe løpere samlet Ved starten på Valencia Marathon. Løperne er kledd i ulike fargerike løpeklær og vester, med mange som bærer solbriller, caps og pannebånd. Stemningen virker energisk og spent, med noen løpere som smiler og rekker hendene i været i forventning. Bakgrunnen viser en gate omringet av trær og bygninger, med flere tilskuere langs løypa. Mange av deltakerne ser ut til å være klare for et langt løp, og det er en tettpakket, entusiastisk folkemengde. Ved starten på Valencia Marathon hvor Andreas Gossner fra Løpetrening.no står søndag 1. desember.

Løpetrenerens treningsreise mot Valencia Marathon: Syv solide dager

Bildet viser en mann som er ute og løper langs en vei omgitt av grønt gress og trær med høstfarger. Han smiler mens han løper, iført en hvit t-skjorte med logoene "Løpetrening" og "Torshov Sport" på brystet. Under t-skjorten har han en grønn genser for å holde varmen, og han har et flerfarget pannebånd på hodet, samt hansker, noe som tyder på at det er en kjølig dag. Mannen ser ut til å nyte løpeturen, og høstløvet på bakken gir et inntrykk av en fin tur i frisk luft. Andreas Gossner faglig ansvarlig for Løpetrening.no mener trening og løpetrening din vei.

Løpetrening handler ikke bare om fysisk prestasjon

Bildet viser en entusiastisk mann som tar en selfie i et solrikt, ørkenlignende område. Han er iført en hvit treningsskjorte med "Løpetrening"-logoen og Nike-emblem på brystet. Mannen har solbriller på hodet og ser ut til å være i godt humør, med et bredt smil og utstrakte armer. I bakgrunnen ser man en tørr, åpen slette med noen få bygninger og jordhauger, og himmelen er knallblå uten skyer. Mannen har ørepropper i ørene, noe som tyder på at han lytter til musikk eller en podcast mens han er ute. Stemningen i bildet er energisk og positiv. Løpeeksperten Andreas Gossner fra Løpetrening.no deler sin treningsfilosofi.

Løpeeksperten deler sin treningsfilosofi

Bildet viser en mann som smilende løper langs en landevei. Han er iført en hvit treningsskjorte med logoen "Løpetrening" og et Nike-emblem på brystet. Under skjorten har han på seg en svart undertrøye, noe som tyder på at det kan være kjølig ute. I bakgrunnen kan man se en asfaltert vei omgitt av grønn vegetasjon og trær, noe som indikerer at han løper i et naturskjønt område. Mannens ansiktsuttrykk gir inntrykk av glede og entusiasme mens han er ute på løpetur. Været ser ut til å være mildt, med delvis overskyet himmel. Hvor raskt er sone 2 trening - Andreas Gossner fra Løpetrening.no gir deg noen svar.

Løpetreneren forklarer: Hvor raskt løping i sone 2?

Bildet viser en mann som deltar i et løp, iført en svart løpevest fra Nike og solbriller. Han smiler bredt mens han løper forbi tilskuere som står langs løypen. Bak ham kan man se en folkemengde som heier, bak et gjerde dekket med bannere fra "Valencia Basket Club". Det ser ut som et offentlig arrangement, sannsynligvis et maraton eller et annet større løp, med folk som følger spent med fra sidelinjen. Været ser ut til å være mildt, med både sol og skyer på himmelen. Stemningen er energisk og full av entusiasme. Løpeeksperten forklarer formtopping.

Løpeeksperten forklarer hva formtopping er

Bildet viser en mann som er ute på løpetur langs en vei. Han smiler bredt til kameraet, iført en hvit langermet treningsskjorte fra Nike med en logo for "Løpetrening" på brystet. På hodet har han et pannebånd med teksten "World’s Toughest" som gir inntrykk av at han deltar i eller trener til en fysisk krevende aktivitet. I bakgrunnen kan man se biler som kjører på en motorvei, samt en lastebil med teksten "ASKO". Omgivelsene tyder på at det er en solfylt dag med høstløv på trærne. Løp denne økten hver uke, sier løpetrener og løpeekspert, Andreas Gossner, fra Løpetrening.no.

Løpeeksperten: Løp denne økten hver uke

Andreas Gossner fra Løpetrening.no hever at du blir glad av å løpe og komme i god form

Derfor blir du glad av å løpe?

Bildet viser en kvinne som jogger langs en vei omgitt av grønn, frodig vegetasjon. Hun er kledd i svarte treningstights og en svart langermet topp, og smiler bredt mens hun løper. Hun ser avslappet og glad ut, og bildet formidler en følelse av glede og energi knyttet til løping i naturen. Bakgrunnen viser høye trær og busker, og det ser ut til å være en overskyet dag, men stemningen er likevel positiv og oppfriskende. Bildet understreker viktigheten av å smile og ha det gøy mens man trener. Vi forklarer hvorfor du bør smile når du trener, og hva som da skjer!

Derfor bør du smile når du trener

Veien mot Valencia Marathon.

Løpetrenerens opptrening til Valencia Maraton

product
Levert av
Kampanjepris! Canon kikkert 12×36 IS III💥👀
Sjekk laveste pris her
product
Myk og varm fleecejakke fra kvalitetsmerket Härkila🍁🦌
Kjøp hos
product
Spar 1918 kr på helårsdyne fra Høie – kundefavoritten🤑🤑
Kjøp hos
product
Kérastase Genesis Serum – mot håravfall❤️
Kjøp hos
Bakketrening gjør deg til en bedre løper.

Hvorfor er bakketrening bra for løpere?

Finnes det skremmende gode enkeltøkter som gjør deg til en bedre løper?

Blir man bedre med én skremmende effektiv løpeøkt?

Treningstips for vintertrening for løpere.

Hvor fort skal du løpe på vintertrening?

Bildet viser en mann som jogger utendørs langs en vei. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte og et pannebånd med teksten "WORLD'S TOUGHEST" på hodet. Han smiler bredt mot kameraet mens han er ute på løpetur i solfylt vær. I bakgrunnen ser vi biler som kjører på en vei, samt en lastebil med logoen "ASKO". Det er også grønne trær og busker som rammer inn området, og himmelen er klar og blå, noe som indikerer en fin dag for utendørs aktivitet. Slik får du en formtopp på løpeformen din til nyttårsaften. Her tipser Andreas Gossner fra Løpetrening.no deg om sine tips.

Hvordan få en formtopp til nyttårsaften?

Treningsreisen mot Valencia Marathon.

Løpetrenerens treningsreise mot Valencia Marathon

Du kan få kraftig fremgang med løpetreningen din.

Løpeekspertens beste råd til kraftig fremgang!

Bildet viser et futuristisk, kuppelformet byggverk som speiler seg i en stor, blå vannflate. Strukturen har en glassfasade og ligner et øye, sannsynligvis en del av Ciudad de las Artes y las Ciencias i Valencia, Spania. Bygningen står i et komplekst anlegg omgitt av vann, og bakgrunnen viser blå himmel med noen skyer. I tillegg er det busker og planter i forgrunnen, mens noen bygninger og trær kan skimtes i bakgrunnen. Arkitekturen har et moderne og futuristisk preg som står i kontrast til det naturlige landskapet rundt. Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton!

Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton

Bildet viser en mann som løper utendørs på en asfaltert sti omgitt av frodig vegetasjon. Han er kledd i en hvit t-skjorte og svarte løpeshorts, og han ser fokusert ut mens han beveger seg fremover. Solen skinner og det er klart vær, med blå himmel og tett skog langs begge sider av stien. Mannen ser ut til å være midt i en treningsøkt, og den lyse atmosfæren antyder at det er en flott dag for å løpe utendørs i naturen. God løpeteknikk hjelper deg med løpetreningen.

Løpeeksperten gir råd om løpeteknikk

Bildet viser en mann som løper utendørs i et solfylt miljø, muligens nær kysten. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte med en logo som indikerer at han deltar i løpstrening (Løpetrening). Han smiler og ser avslappet ut, mens han løper på en gangvei omgitt av palmetrær og grønne plener. I bakgrunnen kan man se moderne bygninger og noe som kan være et golfanlegg eller et parkområde. Den blå himmelen og det solfylte været antyder en varm og behagelig dag. Når skal du starte trening etter sykdom? Andreas Gossner fra Løpetrening.no deler her sine erfaringer og kommer med tips.

Når skal du starte trening etter sykdom?

Forrige12
3
4
...
8Neste